Milí přátelé,

​

jóga je velkou studnicí úžasných informací a zejména nabídkou zkušeností, jak dojít k sobě samé/samému do nejhlubší hloubky svého Bytí. Rádi se dělíme s vámi o praxi ásan a jiných technik jógy prostřednictvím videí, jež dáváme veřejnosti volně k užívání.

​

Videa v této kapitole poskytují podrobný návod na základní korekci dechu, jak u lidí se zraněným dechem, tak u lidí, kteří nemají zjevné problémy, avšak v dnešní společnosti lze předpokládat u většiny lidí nekorektní dech.

​

Některá videa jsou edukační, podrobně a postupně nacvičují techniky a vše vysvětlují. Jiná videa jsou již plynulým provedením sestav.

​

Hathény jsou krátké sestavy, jež podporují dech v částech trupu a nakonec podporují plný jógový nádech a výdech.

​

Bez korektního dechu neexistuje zdraví, chybí pocit uvolněnosti a dobrého pocitu ve svém těle.

Bez korektního dechu není možný postup na cestě jógy.