Kurz očistných technik jógy

Léčebná praxe jógy

Kurzem vás provede učitel, jež má praktické dovednosti a zkušenosti těchto technik a není tak teoretikem v této oblasti, nýbrž skutečně praktikujícím.

Očistné praktiky jógy, tzv. šatkarmas (česky vyslovováno), jsou tisíce let odzkoušenou empirií, která byla prověřována milióny lidí v průběhu časů.

Tyto praxe mají skutečně vyčistit různé dutiny našeho těla, tedy od dutiny nosní a ústní, přes žaludek, střeva a vůbec celý zažívací trakt. Taktéž mají povzbudit činnost orgánů, provést masáž a prokrvit části těla, odvést zplodiny a udržovat tělo zdravé. Mimo to zasahují taktéž oblast prostoru za čelem, tedy hlavy, kde pročišťují mysl.

Jak je kurz sestaven

Hlavní video

očistná technika

Doplňková videa

rozšíření tématu

12 očistných technik jógy

a další videa a poslechy prohlubující témata

V kurzu se naučíte následující očistné techniky

jala neti (očista nosu slanou vodou)

sutra neti (očista nosu tkaninou)

kunjal kriya (očista žaludku vodou)

laghoo shankhaprakshsalana (očista celého zažívacího traktu slanou vodou)

jala basti (očista střev vodou)

trataka 1., 2., 3. stupeň (očista chidakasha - prostoru v hlavě, podvědomá část mysli)

simha kriya (lví zívnutí)

očista hlavy a jazyka

agnisara kriya

vatsara dhauti

a neumíte je smysluplně zařadit od své praxe?

V kurzu očistných technik kriya jógy se techniky naučíte a smysluplně zařadíte do své praxe a každodenního života.

Jste úplný začátečník?

V pořádku, vše je od základů velmi podrobně vyučováno a trénováno.

Jste praktikující jógu či lektor jógy?

Pokud nemáte zkušenosti s očistnými technikami a znáte jen teoretický výklad, názorná videa vám mohou pomoci překlenout teorii do praxe.

Ve videích je podán jak teoretický výklad, tak obsahují názorné ukázky (je-li to vhodné). Pomůcky k očistám jsou rovněž prezentovány.

Video kurz je přístupný po neomezený čas. K lekcím a všem videím se můžete kdykoliv opakovaně vracet.

U každé techniky je výčet kontraindikací (zákazu provádění) z důvodu zdravotních omezení.

Udržujeme s vámi kontakt, kdykoliv nám napište a ptejte se. Nevíte, zdali je kurz pro vás vhodný? Napište nám.

Zdarma

celkem 12 očistných technik

+doplňující videa

Přihláška