kurz 1x týdně

Kurz se koná ve čtvrtky v Jóga v souvislostech ve Frenštát pod Radhoštěm v OC kyčera 1. patro od 15.30 hod do 17.00 hod.

​​

Kurzovné obsahuje 12 lekcí v termínech:

Rok 2026:

• 26. 2.

• 12. 3.

• 19. 3.

• 26. 3.

• 9. 4.

• 16. 4.

• 23. 4.

• 30. 4.

• 7. 5.

• 21. 5.

• 28. 5.

• 4.6. 

Další kurz bude zahájen v září/říjnu 2026.​​

​​

Oč jde v kurzu terapeutické jógy?

O ozdravný proces, jednoduše řečeno.

Jóga je nekonečnou moudrou studnicí vědomostí, technik a přístupu k člověku s jeho velkou znalostí.  Ví, jak relaxovat ty nehlubší tělesné struktury a mysl, umí korigovat dech a uvolňovat emoce z těla pomocí emočních krijí, má úžasné techniky těla k uvolnění trapézu, hrudi, pánve...celého těla a důkladně ovlivňuje nervový a hormonální systém.

​

V kurzu budeme procházet od základů těmito technikami tak, aby proces ozdravování těla a mysli byl pozvolný a jen ku vašemu prospěchu. Budete pod dozorem experta jógy a jógové terapie a medicíny. 

​

Budete zažívat:

• jógové rozcvičky

• dechová cvičení

• pozice těla ovlivňující nervová zakončení a hormonální žlázy

• spinální cviky uvolňnující záda a páteř

• emoční krije uvolňující emoce z těla a podvědomí

• krije pro zdraví chodidel, klenby, dolních končetin

• krije pro uvolnění šíje, hlavy a mysli

• cvičení pánevního dna a uvolňování hlubokých struktur pánve

• krátké a posléze delší hluboké relaxační techniky ovlivňující srdeční činnost

• korekce disbalancí polovin těla a mozkových hemisfér

• rozvíjení rovnováhy pro větší psychickou stabilitu

• budete se poznávat